Cum Sa Te Bucuri De Viata

Pe zi ce trece observ la mine un lucru si cred ca este valabil si pentru majoritatea oamenilor. Uitam sa ne mai bucuram ne viata, uitam se ne mai oprim si sa ne mai gandim, tot timpul facem lucruri.
Astfel, am sa te ajut sa te bucuri de viata, vom incepe printr-un mic exercitiu, pe care ti-l propun sa il faci maine.
Maine dimineata vreau sa faci urmatoarele lucruri:

• Cand te trezesti vreau sa iti observi corpul, si sa te gandesti ce masinarie incredibila este. Cum poate respira automat, fara ca tu sa faci ceva. Cum poti sa auzi vocea din capul tau fara sa se auda in exterior. Cum poti sa vezi. Cum poti sa mirosi, cum poti sa simti..

•  Vreau sa iti pui o cana cu ceai sau o cafea, si sa observi textura. Sa observi (in cazul cafelei) bulele care se formeaza deasupra. Sa observi, atunci cand torni laptele spectacolul incredibil ce se intampla in cafea..  Vreau sa mirosi si sa simti gustul si aroma acelei bauturi. Vreau sa te gandesti cata munca s-a depus pentru a culege si manufactura cafeaua. Pentru a hranii animalele ce ti-au produs laptele. Pentru cana din care bei. Vreau sa observi fiecare detaliu fii multumit cu ceea ce ai.

•  Apoi cand iesi din casa, vreau sa te operesti pentru o secunda si sa privesti in jur. O sa observi poate alte blocuri, poate case, poate natura. Vreau sa fii atent la detaliile incredibile si la felul in care frunzele se misca si la lasa in voia vantului, fara a se opune, fara a avea nimic de zis… doar existand. Vreau sa observi culorile, vreau sa observi diferitele nuante si umbre.

•  Apoi cand mergi spre mijlocul tau de trasport, vreau sa iti simti trupul, cum pasesti, cum respiri, cum gandesti. Cum clipesti si cum iti bate inima. Cum acest organism functioneaza.

Vreau sa te bucuri de acest dar si vreau sa privesti viata ca pe un dar. Este ceva incredibil ce experimentam noi acum. Nu ne putem da seama cum am fost creeati si cu ce scop, insa putem sa admiram si sa fim multumiti de acest dar, de aceasta oportunitate.. oportunitatea de a fi in viata si de a experimenta acest lucru absolul fantastic.
De maine vreau sa incepi sa traiesti cu adevarat viata. De maine vreau sa fii recunoscator pentru viata ta si sa te comporti ca atare.
Incearca sa te deconectezi de tot ceea ce este in jur, de oameni, de aparatura, de blocuri si incearca sa te privesti pe tine ca pe un element, ce traieste, respria, vede si gandeste…

Vreau sa fii fericit.. si singurul mod de a face asta este sa fii multumit cu ceea ce ai. Maine o sa fie cea mai intresanta zi din viata ta, pot sa pun pariu.

Somn usor si o zi minunata iti doresc

sursa: http://crististefan.com/fericire/

Vand iwatch/ceas ipod/ipod nano generatia 6 !

Cu cea de-a sasea generatie, iPod Nano, in mod neasteptat, in loc sa ia in vizor o gama larga de potentiali utilizatori, Apple pare sa vaneze o singura categorie: oamenii care doresc sa asculte muzica in timp ce fac sport, dar gasesc conceptul iPod shuffle prea simplist. Design-ul lui Nano 6 marcheaza cea mai mare abatere de la tendintele iPod Nano inca de la introducerea pe piata, in 2005, a dispozitivului. De asemenea, noul aparat este primul din gama sa cu interfata touchscreen, ce inlocuieste faimoasa rotita click-abila, care a determinat consilidarea unei imagini iconografice a iPod-ului.




Specificatii tehnice
Capacitate: 8 sau 16 GB
Autonomie audio: 24 Ore
Formate Suportate: AAC, HE-AAC, MP3 VBR, Apple Lossless, WAV, Protected AAC (iTunes Store), MP3, Audible (Formats 2, 3, 4, Audible Enhanced Audio, AAX Si AAX+), AIFF
FM Radio:Da
Ecran rezolutie: 240 x 240, 1.54 Inch
Porturi: 3.5-Mm Stereo, Conector Dock
Greutate: 21,1 grame
Dimensiuni: 40.9 x 37.5 x 8.78
Alimentare: via USB: incarcare 80% in 1,5 ore; incarcare completa in 3 ore
Accelerometru/pedometru
Multi-touch
Voice over
Inregistrare audio



Ipod Nano 6 este incredibil de mic si de usor. Se poate atasa la aproape orice fel de haina, cu ajutorul clemei puternice de pe spate. Aparatul este prevazut cu numai trei butoane - power/screen lock, volum mai mare si volum mai mic. Orice alte functii sunt controlabile prin display-ul capacitiv cu diagonala de 1,5 inch (3,81 cm) potent, luminos, colorat si clar. Iar functiile de baza sunt foarte intuitive si usor de inteles. Ecranul principal prezinta un bloc de patru iconite cu etichete usor de citit - artisti, radio etc. Pentru a avea acces la mai multe optiuni, este necesara culisarea spre stanga sau spre dreapta ecranului prin simpla trecere a degetului in directia dorita, intocmai ca la iPhone sau iPod touch.

Navigarea printre artisti sau melodii este relativ anevoioasa, deoarece numai patru linii pot fi expuse simultan pe ecran. Desi Nano 6 permite o mobilitate buna prin lista de fisiere, "manevrabilitatea" pare un pic scazuta comparativ cu cea asigurata de sistemul clasic prin rotita al iPod-ului. Practic, cu Nano 6, din iPod nu a mai ramas, fizic, decat display-ul, pierzandu-se, ironic, din acest motiv, posibilitatea gestionarii lui cu o singura mana. Noul dispozitiv este dotat si cu giroscop, un sistem care permite actionarea diferitelor comenzi prin simpla miscare a iPod-ului. Tutorialul disponibil in "patratel" este insa prea sarac pentru a familiariza utilizatorul cu tainele "gesticularii", astfel incat studierea unui manual online devine imperios necesara.

Calitatea muzicii este buna spre foarte buna, desi, ca intotdeauna, volumul maxim de care sunt capabile castile tinde sa lase de dorit, schimbarea lor fiind in unele cazuri recomandabila. Gratie giroscopului, imaginea display-ului se roteste in functie de pozitia in care iPod-ul este atasat de haine, astfel incat sa poata fi utilizat cu usurinta din orice postura. Totusi, pentru cei care se rusineaza uneori cu ce asculta sau, pur si simplu, prefera sa nu fie evident pentru oricine sunetul din casti, Nano 6 se poate dovedi un mic "exhibitionist", caci sta mai mereu cu fata spre "public", atunci cand este arborat.

Dotarea player-ului-insigna cu radio FM integrat vine ca o surpriza placuta si utila. Iar utilizarea acestuia, asemenea intrebuintarii generale a aparatului, este facila, undele de emisie putand fi cautate semi-automat sau introduse manual. Nano 6 repereaza cele mai puternice emisii din zona, dar afiseaza mai degraba frecventele decat numele posturilor. Va indeplini si aceasta sarcina, numai atunci cand semnanul este suficient de puternic. Un detaliu cu adevarat placut si de multe ori util este posibilitatea de a pune o pauza de pana la 15 minute emisiei receptionate si de a naviga apoi liber prin fragmentul inregistrat. Problema este ca aceasta functie nu se da "mura in gura" utilizatorului, ci trebuie cautata destul de intens. Dar merita.

iPod Nano 6 se mai bucura, in virtutea accelerometrului de care dispune, si de functie de pedometru, prin care se masoara numarul de pasi pe care utilizatorul ii face, urcand rezultatele pe nikeplus.com la urmatoarea sincronizare a aparatului cu vitalul sau program de computer iTunes. Se pot copia in Nano o multime de fotografii, desi display-ul este mai mic chiar decat al celor mai multe telefoane mobile, ceea ce face vizualizarea imaginilor o activitate destul de... fortata. Aplicatia de ceas cu limbi, care transforma Nano 6 intr-un veritabil ceas de mana, este surprinzatoare si va trimite indata utilizatorul cu gandul la adaptarea dispozitivului astfel incat sa poata fi purtat la incheietura mainii. Potrivit specificatiilor tehnice, dar si pe testate, autonomia bateriei noului iPod este de aproximativ 20 de ore de redat muzica incontinuu, cu noua ore mai mult decat ofera shuffle-ul.


Pretul este 600 RON, ofer garantie ! id: comrace93@yahoo.com sau 0747070905

Prima oara la Clujul pedaleaza.

Dupa Maros Bike Marathon, nu credeam ca mai poate ascunde ceva Clujul, m-am inselat si m-am lasat surprins de traseul planuit de Levi and co. (gasca de la maros).

Week-endul trecut am participat la prima etapa Clujul Pedaleaza, prima pentru mine si penultima din seria de mai multe etape, aproape 10 la numar, regret ca nu am fost si la celelalte, dar pentru la anul am tema de casa. Abea astept sa revin la aceste etape, care nu le luam prea in serios cand ma chema Levi la concursurile sale. Il admir pentru treaba pe care o face, dorinta, devotamentul si voia buna molipsitoare l-au ajutat sa produca o noua miscare in Romania prin aceste serii de concursuri.

Desi vremea nu a tinut cu noi, cum am coborat din masina nu mai stiam ce sa pun pe mine, insa dupa o tura de recunoastere si o cazatura m-am mai incalzit.

Traseul a fost unul pe placul meu. Mi-am dat seama ca totusi imi plac XCO-urile, dar cele care au un traseu antrenant asa cum a fost la Cluj. De aproape 4 km cu diferite picanterii:

asta e jump-ul cu pricina de la incalzire. Nici nu aruncasem o privire peste el, m-am dus direct, cu viteza insuficienta si rezultatul a fost ca :" in urma unei extorsiuni" am cazut in cap. Dupa toate astea, ii vedeam pe restul cum veneau si sareau si le iesea, iar mie imi era frica. Mai mult Levi imi zice sa ma uit la Boldi cum se face. Din cauza faptului ca a intrat cu prea mare viteza pe jump, a suferit si el o cazatura. Eu ce sa mai zic ? Mi-am luat inima in dinti si am sarit si eu, dandu-mi seama ca nu era mare scofala, practic nu trebuia sa faci absolut nimic special.

pe langa aceste 2 jump-uri in padure a urmat un adevarat deliciu, de curbe stranse in urcare in coborare, iar urcari scurte, 180 grade, coborari abrupte, radacini. Foarte frumos a fost !

A fost una din ultimele curse , la care am terminat pe 4 frustrat ca nu sunt acolo unde vreau si unde ar trebui. Hai cu sezonul 2013 !!

Bitza mea e ca noua, proaspata de la revizie multumita Maros Sport.

Am nevoie de voi pentru o bursa de 800 E

Apelez si de data asta la voi, cititorii mei, si daca v-au placut postarile mele de pana acum, daca v-a placut ce ati citit, daca v-a impresionat placut ceva de pe blogul meu sau daca vreti sa faceti o fapta buna astazi am nevoie de votul vostru pentru a castiga o bursa de 800 de euro la tabara de afaceri MIB organizata de Daniel Zarnescu si MIB. Click pe linkul de mai jos si apoi apasati butonul "Voteaza" din dreptul comentariului meu.

http://www.mibconcept.ro/concurs/#view-comment-300_0

S-ar putea sa conteze foarte mult votul dvs. In fiecare moment al vietii noastre luam decizii, acum ce decizie luati ?
Totodata va invit sa cititi si ce am avut de spus in comentariul meu care consta in regulile de participare la concurs si anume 4 intrebari. Orice sugestie sau intrebare este binevenita.

http://www.mibconcept.ro/concurs/#view-comment-300_0

Vreau sa merg in tabara !!!!
V-am pupat ! 

Maros Bike Marathon-Una din cele mai frumoase curse

Probabil una dintre cele mai frumoase experiente ale mele la concursuri de pana acum. Mi-a placut prea mult.Sa va spun de ce: pe langa faptul ca totul a decurs cum nu se putea mai bine si aici ma refer la chestiile tipice pe care le faci inainte de concurs( somn, masa,moral,motivatie).Mi-am dat seama ca va decurge frumos dinainte cu 2 zile de concurs cand mi-a dat vestea Elisei (sunt sigur ca va veti da seama care era vestea din poze ).

Multumita lui Eli am participat cu bicicleta lui care este un Raven cu transmisie x0, furca magura, roti crossmax slr pe tubeless. Desi eram putin supersitios in legatura cu tubeless la prima experienta cu ele nu m-au dezamagit.

Inainte cu o zi am dormit 11 ore dupa care m-am trezit si am plecat direct la drum impreuna cu gasca din resita : George, Rica si Marian. Odata ajunsi in Gilau am luat o masa copioasa la pensiunea Gong, iar peste noapte am dormit la Eli si Iulia care sunt un cuplu deosebit si au un motan incredibil de frumos si un hamster.

In noaptea dinaintea cursei nu am dormit prea mult m-am trezit inca de la 4, dupa ce cu o seara inainte dormisem 11 ore acum m-am trezit la 4 perfect odihnit si pana dimineata ma rugam sa treaca timpul mai repede de nerabdare. Vreo 3 ore m-am gandit intr-una la un proiect interesant pe care vreau sa-l pun in aplicare la anul. Daca ati citit blogul in ultimele zile stiti despre ce vorbesc, altfel nu va zic decat cand va fi gata.

Cat despre concurs, inainte de start am reusit sa ma misc putin dar nu m-am incalzit asa cum as fi vrut plus ca am stat vreo 10 minute la start. Inca odata mi s-a confirmat ca eu nu pot inca sa merg bine pe primii km, pana imi gasesc ritmul si incep picioarele sa-si dea drumu dureaza ceva. La Maros abea dupa jumatatea primei urcari am inceput sa merg cum vroiam asta si multumita lui ET alaturi de care am facut o cursa grozava si pe aceasta cale vreau sa-i multumesc pentru trena si pentru tot.

Imi cer scuze ca nu ti-am tinut de urat si pe final, dar trebuia sa-mi iau revansa de la Arad. Am citit blogul tau si vreau sa zic ca nu era tactica la final ci pur si simplu m-au apucat crampele la picioare si incepusem sa-mi dau pumni singur. dupa care mi-am revenit si am vazut borna cu 2 km de unde m-am facut pierdut.

Multumita lui ET am mentinut tot timpul cursei un ritm asa cum trebe, de fapt cred ca ne ajutam reciproc ("munceam" cum a zis el).

Un singur regret am, ca nu am apucat sa arunc mai mult de 3 priviri rapide in timp ce treceam prin "Austria". Din ce am tras cu ochiul, e o zona superba sper sa revin in afara unui concurs pe acolo.

Mi-a placut pentru ca m-am simtit bine, m-am hidratat si alimentat corespunzator astfel incat sa nu am probleme de acest gen. Am mancat gelurile isostar exact unde imi propusesem astfel ca aproape toata cursa am fost capabil sa trag de mine.De mult timp visam si vroiam sa ajung la final si sa spun ca am dat totul la concurs, de data asta mi-a iesit cel mai bine.

Am savurat din plin traseul multumita bicicletei. Nu am riscat mai mult decat era necesar pe coborari, pe urcari ma luptam cu soarele si transpiratiile, ne uitam numai in fata si veneau unul dupa unul. Coborarile de viteza pe sant-uri si contra-pante au fost un deliciu pentru mine cat si pentru ET, amandoi urlam de extaz. Pe final era sa mi-o fur si eu la hopul acela dar am avut noroc sa am viteza corespunzatoare si sa ma mulez pe rampa. Un finish lejer cu un sprint castigat cu 1 km inainte. Anul asta MBM a avut toate ingredientele, multumita lui Eli care a fost in spatele cortinei si a multumit 434 de participanti. 10 pentru organizare,traseu, marcaj, 10 pentru un eveniment marca Maros !

Cireasa de pe tort care a facut posibila aceasta frumoasa experienta a fost testarea bicicletei lui Elisei. Am simtit care este diferenta de greutate si diferenta de vreo 2000 de euro. Impecabil s-a comportat, mi-a permis sa-mi fac de cap pe unul din cele mai frumoase trasee din tara, si sa dau ce am mai bun. 

Ca rezultat este o evolutie modesta spre deosebire de anul trecut cand eram in plina forma anul acesta am scos cu 11 minute mai slab cu locul 18 la general spre deosebire de 11 anul trecut. Pe de o parte e dezamagitor statistica aceasta dar asta e, a trebuit sa fac niste compromisuri anul acesta. Ne mai antrenam si revenim la anul cand sper sa incep sezonul cu o bicicleta la fel ca cea de la test.

"Va dorim numai succesuri" ! Sa fiti cuminti !

ps: Raven-ul a trecut testul, Cumparati-va FOCUS !