marți, 3 noiembrie 2015

Am lansat GioCoach !


Proiectul despre care îţi vorbeam se numeşte Giocoach.
Şi are rolul să te pregătească să fii în cea mai bună formă sportivă a ta, pe 2 roţi, indiferent care sunt scopurile tale: performanţă sau doar plăcere.

Înainte să îţi spun în ce constă Giocoach şi cum te va ajuta, vreau să îţi adresez câteva întrebări:


  • Când te-ai antrenat ultima oară după un program? Adică să ai toţi paşii pe hârtie şi să ştii exact ce ai de făcut ca să îţi îndeplineşti obiectivul pe care îl urmăreşti.
  • Ai avut vreodată alături de tine o persoană care a trecut de mai multe ori prin ce treci tu şi a ajuns unde vrei tu să ajungi? O persoană care ştie ceea ce tu nu ştii încă?
  • Ţi s-a întâmplat vreodată să ai o întrebare sau să ai nevoie de un sfat, o soluţie la o problemă şi să nu ai pe cineva capabil să îţi răspundă în timp real, când ai tu nevoie?
  • Când a fost ultima oară când te-a tras cineva de mânecă pentru că te-ai culcat pe o ureche şi nu te ţii de treabă?


Aici ţin să menţionez că şi eu am fost în situaţia asta şi ştiu cât de bine mi-ar fi prins să fie cineva, însă nu era. De multe ori, pe drumul nostru spre atingerea obiectivelor, pornim cu entuziasm şi continuăm până la un moment dat când devine atât de greu şi suntem lipsiţi de energie, iar entuziasmul a apus demult, motivaţia s-a consumat, poate ne plouă, e frig şi ne întrebăm "ce rost are? Merită?". Atunci este probabil cel mai important moment, suntem la un pas să cedăm, iar astfel scopul nostru ar rămâne neîndeplinit. În acele momente ai cel mai mult nevoie de cineva, care a trecut prin ce treci tu şi ştie exact ce să îţi spună şi cum să aibă grijă să continui până când e sigur că reuşeşti.

Dacă ai citit până aici, vreau să îţi spun, pe scurt, ce vei primi în programul Giocoach:


  1. În primul rând, vei avea un om/antrenor/mentor cum vrei să îi spui, care va fi tot timpul cu ochii pe progresul tău, dispus să îţi răspundă la întrebările pe care le ai şi să îţi ofere soluţii la problemele pe care le întâmpini.
  2. Îţi voi face un "diagnostic" în urma căruia vom şti care e nivelul tău, care sunt punctele tale slabe şi cele forte, apoi vom afla unde trebuie să ne concentrăm atenţia pentru a îţi îmbunătăţii nivelul.
  3. Vei primi un plan personalizat de antrenament în funcţie de caracteristicile tale, valabil doar pentru tine.
  4. Vom comunica telefonic frecvent ori de câte ori este nevoie.
  5. Vei avea acces la un grup alături de ceilalţi participanţi în program, unde poţi urmări şi progresele altora, poţi socializa, etc.
  6. Pentru că vreau să încurajez acţiunea, cei mai serioşi dintre voi care îşi vor face "temele", la finalul programului vor fi premiaţi.
  7. Pentru că vom avea plăcerea să colaborăm, vei fi în contact şi cu multe reduceri la diferite articole de care ai nevoie, fie de la magazinele partenere, fie de la mine personal.
  8. Garanţie 100%.

Te poti inscrie aici: https://goo.gl/forms/3qyKkQBtG3ld8Gxa2

Vreau să îţi spun că tot ceea ce vei experimenta în acest program, am testat mai întâi pe mine de mai multe ori la rând până am fost sigur că funcţionează, apoi am testat pe mai mult de 70 de oameni şi am văzut din nou ce rezultate poate aduce acest program.
Iată ce spun cei care au participat anul trecut:


















În urma experienţei de lucru cu peste 70 de oameni, am învăţat cum să aplic şi mai bine programul astfel încât tu să profiţi cât mai mult de pe urma lui, Am observat cum reacţionează oamenii şi ce funcţionează pentru ei, am observat ce probleme au şi care sunt soluţiile aplicabile (de ex: lipsa timpului, lipsa motivaţiei, etc).

Daca vrei sa ne antrenam impreuna pentru sezonul 2017, te invit sa te inscrii aici:https://goo.gl/forms/3qyKkQBtG3ld8Gxa2


vineri, 11 septembrie 2015

DHS Corvin MTB şi ce spun cercetătorii britanici


După un aşa weekend, trebuie să trag aer în piept, să spun un mare "Mulţumesc!" şi apoi să încep să scriu ceea ce urmează.

Dhs Corvin MTB a însemnat anul acesta 2 concursuri, prima zi un frumos traseu XCO organizat chiar în curtea castelului Corvin, ocazie cu care am vizitat şi eu pentru prima oară interiorul castelului.

Nu ai crede că aveau unde să organizeze un XCO chiar în curte acolo, însă chiar şi lui Logigan i-a părut rău când a aflat că mai are 5 ture de parcurs în tura 10, asta ca să îţi formezi o idee despre cât de dificil era traseul. A fost destul de antrenant, nu prea aveai timp nici să bei apă, urcări scurte şi abrupte, urmate de coborâri, treceri prin apa de râu, pe schele de lemn special amenajate. Din câte am înţeles traseul a inclus 1,5 km şi 32 de metri diferenţa de nivel. Suficient aş spune pentru un traseu chiar frumos. Singurul dezavantaj a fost că trebuia să te opreşti după ce te întrecea primul de la categorie, iar categoriile fiind amestecate cu Elite asta l-a făcut pe Marton Blaszo să fie călăul multora dintre noi :) Practic "picau ca muştele" neştiind ce i-a lovit, unii reuşind doar 1-2 ture din cele 15 programate.





Eu m-am străduit să dau tot ce pot şi am încheiat 6 ture, foarte foarte aproape să intru în tura 7. Marton s-a uitat destul de urât la mine pentru că nu intelgea de ce nu îl las să mă depăşească :) i-am explicat la final motivul şi ne-am amuzat puţin.

Concursul de XCO a fost doar ca un desert, pentru că adevăratul fel principal era a 2-a zi, cel puţin pentru mine care am ales traseul maraton de 77 de km. Dacă îmi spuneai acum 2-3 ani că voi participa de bună voie la astfel de trasee lungi, cred că te trimiteam pe la vreo mănăstire.

Erau mai mulţi înscrişi la maraton însă după o ploaie torenţială din noaptea dinainte, mulţi au ales numerele verzi (traseul Hobby).
Astfel că la start ne-am aşezat doar 36 de oameni la maraton.

Am pornit la 9:30, avându-i în faţă pe Tudy, Attila şi Văru' dintre care am aflat ulterior că 2 erau cu mine la categorie.
Am rulat cu ei 2-3 km şi puteam ţine ritmul, însă am realizat repede că nu voi putea ţine toată cursa ritmul lor, astfel am ales conştient să rămân în urma lor şi să îmi caut alţi parteneri. Am mers puţin cu juniorul de la Focus Freerider până am dat de primele noroaie şi apoi am început să ne împrăştiem.

Ba venea Simu din spate, se oprea apoi să cureţe bicicletă, îl depăşeam, mă opream eu, venea altul şi tot aşa până am dat de un rău şi am făcut "dush", apoi mi-am văzut de drum şi am creat puţină distanţă, având timp şi de un video care îl vedeţi aici. De acolo până la mijlocul cursei a fost o joacă de-a şoarecele şi pisica, ne tot depăşeam unii pe alţii şi de fiecare dată cel depăşit curăţa bicicleta. Nu am fost nici eu scutit, fiind nevoit să curăţ de multe multe ori bicicletă, deja am deprins tehnici speciale :))

Se crease şi un ciclu: pedalai pe urcare unde se încărcau roţile şi bicicleta avea 20 de kg de la 11, ajungeai cumva în vârf şi apoi începeai să cobori, iar pe coborâre săreau bucăţi de noroi de peste tot, se curăţau roţile şi credeai că ai scăpat, super!... până la următoarea urcare şi apoi de la capăt. Partea rea este că lanţul nu se curaţa pe coborâre de la viteză. Pentru el trebuia să îi acorzi atenţie specială în zone speciale.

Ca într-un film a trecut totul, la un moment dat eram de 5 ore pe bicicletă, singur şi mă gândeam: "wow cât am pedalat astăzi" şi incercam să îmi aduc aminte momente din cursă şi erau atât de multe. O experienţă interesantă concursul acesta. Continuam să pedalez gândindu-mă că fiecare pedală mă duce mai aproape de finish şi de podium. În gândul meu eram pe 2, neştiind că ulterior s-au cumulat 2 categorii.

Totul bine şi frumos până când in timp ce imi vedeam de ale pedalatului, descopăr că am suspensie pe spate, iar din câte îmi aminteam bicicleta mea era hardtail la start. Mda, pană! Mai aveam de parcurs 20 de km şi ghici ce? Da, exact ! nu aveam nimic la mine decât un spray autovulcanizant. Credeam ca şi tine acum, că am rezolvat problema, până scot tubul şi văd că are cap pentru valvă auto. Alte emoţii. Deja mă împăcasem cu gândul că am de pedalat 20 de km pe pană.

În timp ce mergeam, am început să mă gândesc: "Mă, oare nu am cum să găsesc eu o pompă pe aici pe undeva? Ceva, cumva? Hă ? Nu ? Nimic ? ". Mai merg vreo câţiva km aşa, mai împing la ea, mai pedalez, mai trec de 2 puncte de control, alimentare, bineînţeles nimeni nu avea nicio pompă nimic. La un moment dat pe coborâre văd pe cineva venind invers. Mă gândesc că am greşit traseul. Am avut noroc că aveau pompă. Mi-a crescut inima. Deja mă vedeam la finish, în entuziasmul meu nu m-am gândit să scot tubul din spate şi să folosesc adaptorul şi să-l bag în cameră, astfel problema ar fi fost cu adevărat rezolvată. Ce să-i faci, greşeli de copil.

Cum bine intuieşti, în vreo 3-4 km cu noroc, era iar moale roata. Oricum mă conformasem mai devreme cu gândul că am de pedalat 20 de km, deci 15 nu era mare diferenţă. Am ajuns într-un final la tunel şi cu o lanternă primită tot de la cel cu pompa, reuşeam să văd doar la jumate de metru în faţă, suficient cât să parcurg cei 7-800 m din tunel. Mă tot gândeam că voi fi prins din spate, dar nu renunţam, continuam să forţez în picioare pentru că era mai confortabil, pe unele coborâri aproape că nici nu aveam până.

Într-un final ajung la şosea şi urmează ultimii 2 km. Încep să număr de la 1 la 100. Pe la 80 deja văd pe cineva în spate, ahh!
Era doar Danciut, care nu era la categorie cu mine. Trec de 100 şi încep să forţez iarăşi, ajung în apropierea castelului şi ştiu că urmează finish-ul, văd în spatele meu nişte câini care aleargă ca şi cum mai urma un biciclist pe care eu nu-l vedeam.

Forţez cât pot, cu un ochi în spate doar de curiozitate, pentru că oricum nu mai avea timp să recupereze, îi întâlnesc pe prietenii mei care mă încurajau, cei mai tari suporteri, ei au stat până la final după mine, Mulţumesc!

Şi trec linia de finish, pe locul 3 la 26-35 de ani (deşi eu am 22) după 6 ore şi 24 de minute. Următorul concurent a ajuns după 40 de minute, se pare că nu era după ultima curbă aşa cum credeam eu.

Poza de mai jos face toţi banii şi încă pe atât !

(pe podium alături de Atila campionul naţional Elite la maraton, Văru' multiplu campion naţional Elite U23 şi eu în cea mai slabă formă a mea pe care au înregistrat-o cercetătorii britanici :)) )




Am reuşit să încheiem cursa 19 oameni din 36. Nişte eroi ce mai!

Cea mai grea cursă de până acum, datorită condiţiilor, dar mi-a plăcut tare mult! Poate datorită atitudinii pozitive pe care am ales să o am, nu ştiu, dar m-am bucurat tare mult de traseu, de privelişti, de coborârile foarte faine unele, de faptul că deşi a fost noroi am ştiut să mă descurc cu el şi să nu îmi pună capac, datorită faptului că am găsit suc într-unul din punctele de alimentare din care am sorbit jumate de sticlă aproape. O pungă de chipsuri la un băiat pe traseu a fost un alt deliciu, cu aşa poftă nu am mâncat niciodată chipsuri.

Consider că această competiţie a fost în memoria Marathon Medieval Mediaş.

Din punct de vedere al premiilor a fost cel mai generos eveniment de mtb, a fost prima oară când am văzut premii de participare şi unele destul de generoase (lanţ + şa), practic fiecare a plecat cu câte ceva. Chiar mi s-a părut amuzant, când am plecat după premiere din incinta castelului, fiecare avea ceva în mână, unii plasme, alţii plase cu premii, alţii sucuri naturale cu pulpă foarte bune. Nimeni nu a plecat cu mâna goală. Dincolo de traseele foarte faine şi excelent marcate, acesta fiind un alt aspect pozitiv.

Una peste alta, un weekend grozav alături de gaşca de Timişoreni:)

Mulţam că ai avut răbdare să citeşti!

marți, 1 septembrie 2015

Thule este noul meu partener !



De-a lungul timpului am participat la peste 120 de competiţii, însă de fiecare dată trebuia să împrumut un suport de bicicletă de la cineva.


Toate acestea până de curând, când Thule a hotărât să fim parteneri. Thule România este  reprezentată prin SC TOPTOOLS SRL (www.portbagajeauto.ro).






De curând am primit noul suport de biciclete pe cârlig. Este vorba despre modelul Velo Compact 927 pentru 4 biciclete ( Vezi link - Velo Compact 927 ).

De ce am ales acest model ?

În primul rând, am ales modelul pe cârlig pentru că este mult mai uşor de manevrat faţă de suporţii pe bare, pe capotă. Este foarte la îndemână şi montarea bicicletelor se face mai uşor decât cu orice alt suport de pe piaţă.

Aici poţi vedea un video de prezentare al modului de utilizare al suportului - https://www.youtube.com/watch?t=16&v=4SpmQEFePEs 

În al doilea rând, am ales Velo Compact 927 pentru că este un model nou şi printre puţinele pentru 4 biciclete. Dat fiind că am fost la competiţii şi cu 6 biciclete după noi, un suport de 4 biciclete pe cârlig, se dovedeşte a fi o soluţie foarte bună pentru viitoarele deplasări unde vom avea nevoie de mai multe biciclete cu noi.







Suportul Velo Compact 927 are un design nou care combină funcţionalitatea cu esteticul şi siguranţa, toate la un loc. Fiind un suport de tip platformă, este prevăzut cu un suport pentru număr şi sistem de semnalizări şi iluminări.

Un alt avantaj este că ai acces la portbagaj, suportul fiind rabatabil cu tot cu biciclete spre deosebire de alte suporturi.

Este atât de compact încât tot suportul intră fără probleme în portbagajul maşinii, la fel cum ai văzut în videoclipul de prezentare.

Sunt foarte mulţumit de acest suport, practic îmi oferă doar plusuri peste plusuri, fără nici măcar un minus. Cred că de acum înainte călătoritul la competiţii a trecut la un alt nivel.

Dacă vrei să nu te mai chinui să urci bicicleta sus pe maşină sau să te iei cu mâinile de păr când îţi dai seama că trebuie să o dai jos exact pe cea din mijloc, dacă vrei să rămână maşina curată după fiecare tură cu bicicleta, dacă faci ieşiri din când în când cu bicicleta cu 2-3 prieteni şi dacă vrei să îţi simplifici viaţa, îţi recomand acest suport : Velo Compact 927 pentru 3 sau 4 biciclete sau alege din magazinul Portbagaje Auto produsul care crezi că ţi se potriveşte cel mai bine în funcţie de nevoile tale !

Mulţumesc echipei TOPTOOLS pentru tot suportul acordat !




marți, 26 mai 2015

Noua metoda de inselatorie !

In ultima perioada am observat un nou mod de inselatorie. Atat un prieten de-al meu, cat si eu chiar astazi am primit un raspuns in engleza legat de un anunt pe care il am la vanzare pe un site de vanzari, in cazul de fata e vorba de OLX.ro

Ce presupune mai exact ?



Prietenul meu primise o oferta pe mail, in care i se cerea sa trimita bicicleta in Nigeria pentru fiica persoanei respective, iar eu am primit urmatorul mesaj astazi pe telefon:

"Hi is your bike on olx.ro still for sale ? Contact Boutros386@gmail.com for more. Regards Sabra".

Prima mea suspiciune a fost ca mi-a aparut direct numele Sabra, fara sa fi avut numarul in memoria telefonului. De fapt nu apare niciun numar de telefon, doar Sabra.

Stiind ca a patit si prietenul meu ceva asemanator, am cautat pe net adresa de gmail si am aflat ca este o metoda de inselatorie pentru a iti afla datele de contact. Asa ca ai grija la mesajele pe care le primesti in engleza ( mai ales ) si tine cont de urmatoarele reguli:


  • Dacă ceva sună prea frumos să fie adevărat , probabil că este 
  • Ai mare grija cand oferi datele tale si cui mai ales.
  • Nu plati niciun ban daca esti vanzator.
  • În cazul în care vânzătorul indica ca se afla peste hotare, refuza-l decat daca esti sigur. ( plata transportului inainte)
  • Daca nu ai banii in mana sau in cont, nu vei fi platit.
  • Nu raspunde la mesaje text in care te roaga ei sa ii contactezi prin email.
  • Controleaza tranzacția . Tu decizi plata și de detaliile transportului.
  • Vorbeste cu cumparatorul sau vanzatorul.
  • Un escroc va evita să vorbesc cu tine 
  • Nu avea încredere în documentele trimise prin e-mail . Copii frauduloase ale paypal sau documente Western Union sunt ușor de realizat.
Asadar aveti grija ca au povesti foarte bine puse la punct in detaliu.

Uitandu-ma peste aceasta lista, imi dau seama ca am primit si un mesaj pe mail de colaborare pentru o reclama pe care urma sa o postez pe blog. Interesant ca respectiva persoana refuza sa vorbim telefonic, insa mi-a cerut contul de paypal in care imi poate vira banii. Ciudat, nu ?

Mai jos ai o lista de adrese de email pe care le poti gasi in mesajul tau: (cel pe care l-am primit eu este chiar al doilea)

Daca ai primit un mesaj asemanator, cauta adresa pe google sau in lista de mai jos si daca ai gasit-o fii bucuros ca ai scapat de o mare incurcatura si nu raspunde niciodata la mesajul respectiv sau la altele de genul.


KNOWN SCAM EMAIL ADDRESS

  •   mandelas01@yahoo.com
    
  •   boutros386@gmail.com
    
  •   ilovewalmartstore@gmail.com
    
  •   bobashley07@gmail.com
    
  •   bobjams07@gmail.com
    
  •   seawater262@gmail.com
    
  •   classicproduct114@gmail.com
    
  •   sabra.boutros@gmail.com
    
  •   knoxr262@gmail.com
    
  •   nabzones@gmail.com
    
  •   ritebull999@gmail.com
    
  •   micand262@gmail.com
    
  •   henkit262@gmail.com
    
  •   gregfox11@outlook.com.au
    
  •   kittpet262@gmail.com
    
  •   loveshop262@gmail.com
    
  •   petlover262@gmail.com
    
  •   fulman262@gmail.com
    
  •   sanex22@outlook.com
    
  •   popout262@gmail.com
    
  •   caredon@outlook.com
    
  •   jsmithdot3@gmail.com
    
  •   service@intl.paypal.com
    
  •   verify_customers@qualityservice.com
    
  •   jwp1@windowslive.com
    
  •   procky262@gmail.com
    
  •   p_manz@outlook.com
    
  •   trexac@outlook.com
    
  •   lindacox599@gmail.com
    
  •   frexa@outlook.com
    
  •   denax44@outlook.com
    
  •   welsh0022@gmail.com
    
  •   hari.f@outlook.com
    
  •   donax44@outlook.com
    
  •   frank.hari@outlook.com
    
  •   robertrebk@hotmail.com
    
  •   corob46@outlook.com
    
  •   frank.h2@outlook.com
    
  •   lindacox999@outlook.com
    
  •   robcox44@outlook.com
    
  •   holston2@outlook.com
    
  •   lieutfredden@hotmail.com
    
  •   swad02@outlook.com
    
  •   jason464@outlook.com
    
  •   chm.3@outlook.com
    
  •   jstops13@gmail.com
    
  •   freddencool@hotmail.com
    
  •   carex44@outlook.com
    
  •   kime2@outlook.com
    
  •   andax44@outlook.com
    
  •   cresec46@outlook.com
    
  •   holsten3@outlook.com
    
  •   khonorjay@gmail.com
    
  •   dennisfredden@hotmail.com
    
  •   drdiasy@gmail.com
    
  •   nickholston2@outlook.com
    
  •   banedex42@outlook.com
    
  •   grdiasy@gmail.com
    
  •   oolivertwist1@outlook.com
    
  •   peterireland@msn.com
    
  •   xpressmom6@outlook.com
    
  •   holsten2@outlook.com
    
  •   dennisfre@hotmail.com
    
  •   xpressmom4@outlook.com
    
  •   xpressmom5@outlook.com
    
  •   nataliemooreh@gmail.com
    
  •   xpressmom3@outlook.com
    
  •   kime_2@outlook.com
    
  •   rafalelder@gmail.com
    
  •   andywom@outlook.com
    
  •   gayfredd@hotmail.com 
    
  •   gaylordfred@hotmail.com
    
  •   michaelwhite@outlook.com.au
    
  •   carlymatheson@outlook.com
    
  •   paypal@autocustomersupports.com
    
  •   adamthomason@hotmail.com.au
    
  •   samuelcheny@live.com.au
    
  •   ​anthonyabbott@hotmail.com.au
    
  •   ​lifung3@gmail.com
    
  •   ​mathewpreston@live.com.au
    
  •   blakeabbott@live.com.au
    
  •   anthonywhite@hotmail.com.au
    
  •   vexmorison@outlook.com
    
  •   dallagarrigo.fllisnc@outlook.com
    
  •   veblake55@gmail.com
    
  •   josephdled@outlook.com
    
  •   charissteve@hotmail.com
    
  •   fredkealladen@hotmail.com
    
  •   far_de_halat@hotmail.com
    
  •   fdfxxcc@hotmail.com
    
  •   danielrobert004@yahoo.com
    
  •   freddendoo@yahoo.com.au
    
  •   solomondomenech@yahoo.com
    
  •   henrycoker15@yahoo.com
    
  •   indomitable08@hotmail.com
    
  •   keenhd5@gmail.com
    
  •   jeffcole33@yahoo.com
    
  •   hernandez.phil010@gmail.com
    
  •   johnnymartins101@yahoo.com.au
    
  •   josh.fergie007@gmail.com
    
  •   clarkbol01@gmail.com
    
  •   solomonhoward46@yahoo.com
    
  •   brucemacarthur38@gmail.com
    
  •   gmlocke@y7mail.com
    
  •   davidosburne@att.net
    
  •   fddnhide@yahoo.com.au
    
  •   kyliehuitchinson@outlook.com
    
  •   kellersanchez1@gmail.com
    
  •   lordkimford20@gmail.com
    
  •   sgt.j.ferguson007@gmail.com
    
  •   gloworldfed@gmail.com
    
  •   steve.forster33@yahoo.com
    
  •   lordkimford12@gmail.com
    
  •   jfeisel77@gmx.de
    
  •   jhwilson101@gmail.com
    
  •   rplaster07@yahoo.com.au
    
  •   Williamgill04@gmail.com
    
  •   fredsde@hotmail.com.so
    
  •   plt1969@live.com
    
  •   wilsonhale001@hotmail.com.au
    
  •   smithdeynq@gmail.com
    
  •   lilopupe@hotmail.com
    
  •   nuttasit37@gmail.com
    
  •   ian.lim26@gmail.com
    
  •   Brinecollins@gmail.com
    
  •   bebrish0@gmail.com
    
  •   ddmxa@hotmail.com
    
  •   lordkimford14@gmail.com
    
  •   loreleism1@aim.com
    
  •   ryanwoody@hotmail.com
    
  •   ddxma@hotmail.com
    
  •   lordkimford20@gmail.com
    
  •   macrpett@gmail.com
    
  •   jameswyatts@hotmail.com
    
  •   mattcarpet@hotmail.com
    
  •   mikeseay5@gmail.com
    
  •   I.trihey@hotmail.com
    
  •   stefaloveyou77@yahoo.com.au
    
  •   rivardthompson12@gmail.com
    
  •   lindathomas350@gmail.com
    
  •   lo.amb10@live.com
    
  •   ladgordd@outlook.com
    
  •   josephled@outlook.com
    
  •   caredon@outlook.com
    
  •   pgale262@gmail.com
    
  •   fredsilino@hotmail.com
    
  •   fulman262@gmail.com
    
  •   denfex@outlook.com
    
  •   lifepet262@gmail.com
    
  •   canbaxe@outlook.com
    
  •   gregfox11@oulook.com.au


PS: Dai un share la articolul asta, pentru ca s-ar putea sa iti scutesti un prieten de mari neplaceri !

marți, 12 mai 2015

A 2-a oara la cel mai mare concurs din tara !

Prima oară a fost în 2011, când încă eram junior şi eram component al echipei Maros Sport.
Au trecut 4 ani de atunci şi mi s-a trezit din nou curiozitatea sau dorul de a participa la o competiţie de o amploare aşa de mare, nu de alta, dar e greu să găseşti atmosfera aceea la altă competiţie din ţară. Poate Marathonul Făgetului se va apropia în curând de acest nivel.


Uitându-mă în urmă peste ultimele 4 zile, sunt bucuros că am ales să particip la acest concurs, deşi traseul nu inspira prea multe, iar din spusele majorităţii se arăta cu mult maro şi foarte umed. Şi cum nu e prima oară când îi dau înainte indiferent de ce aud urechile sau spun cei din jur, am ales să mă prezint la start.

Fac o paranteză şi vreau să vă spun că niciodată nu mi-a părut rău când am făcut ceva cu toate că cei din jur îmi spuneau că va fi urât sau nu avea deloc cuvinte incurajatoare. Alteori însuşi prognoza nu arăta deloc favorabil, dar am ales să merg înainte pentru că eu mi-am propus şi mi-am planificat. Astfel vă încurajez să nu vă descurajaţi :) Va rămâne memorabil oricum ar ieşi !



A fost o experienţă interesantă şi faptul că, mulţumită organizatorului Dan Sărdan, am avut ocazia şi plăcerea să prezint eu însumi participanţilor, cartea "De la zero la campion". Nu am mai făcut niciodată asta, am învăţat multe lucruri şi mi-a plăcut să intru în contact cu oamenii, să îi ascult şi să observ modul cum gândesc. Doar din interacţiunile de 2-3 minute mi-am dat seama de modul de gândire al oamenilor care îi conduce să aibă vieţi de calitate sau nu.
Ca să dau şi un exemplu în acest sens, pentru că şi mie îmi plac exemplele ca să înţeleg un fapt:  Majoritatea celor care se vor bucura de carte, aveau o curiozitate pe chip în timp ce le povesteam, pe lângă o atitudine deschisă şi vivace. Ei şi-au dat seama că tocmai au în faţă un material din care pot învăţa ceva. Alţii erau oameni de la care eu aveam de învăţat chiar în acest domeniu, am avut plăcerea să cunosc un fost vicecampion balcanic, care a înţeles ce fac şi a ales să mă încurajeze. Toţi care au plecat cu cartea, au înţeles ce încerc să fac, au înţeles că ei de fapt fac o investiţie în ei sau în copii lor pentru care au luat cartea.

De cealaltă parte, oamenii de "sub linie" cum îi numeşte Lorand, îmi spuneau că nu au nevoie de aşa ceva, mulţi dintre ei ştiu deja ce vreau eu să spun în carte, unii dintre ei nu vor să fie campioni ( în traducere "mai buni" ), alţii nu erau interesaţi şi le respect decizia, dar sunt aceeaşi oameni care s-au aşezat la start ca să concureze. Cel mai probabil aceşti oameni sunt şi cei care au primit numere peste 1000, ei sunt şi cei care s-au plâns de traseu, de noroaie, de etc.
Ce diferenţă nu ?
Cu toate acestea, mă bucur că am avut plăcerea să întâlnesc toţi aceşti oameni. M-au invătat multe.



Să trecem acum la partea interesantă.

Referitor la concurs am fost foarte plăcut surprins. Poate, adică sigur, din cauza faptului că nu aveam aşteptări de la mine şi aveam aşteptări pesimiste de la traseu datorită celor auzite şi celor trăite în urmă cu 4 ani. Ca să vă faceţi idee despre ce am auzit, suna cam aşa: "primii 8 km sunt imposibili pe bicicletă, bălţile nu ai cum să le ocoleşti că alunecă taluzurile, o pădure plată, plină de mlaştini şi broaşte, ultimii 5km iar plini de noroi".
Toate aceste mituri au dispărut după start. Astfel: după 10 km, bicicleta mea era încă curată şi nu m-am dat jos deloc de pe ea, de fapt traseul a fost în proporţie de 99,5 % ciclabil. A fost noroi, nu zic nu, dar nu lipicios şi mi-a plăcut că nu mi-a afectat funcţionarea bicicletei. Toate acele mlaştini uriaşe puteau fi ocolite pe margine, doar de 2-3 ori am trecut prin bălţi din cauză că vroiam să trecem 3 oameni în acelaşi timp prin acelaşi loc.



Deliciul meu au fost urcările scurte, dar mi-a plăcut şi ritmul nebun de pe plat. Le spuneam prietenilor că prima parte a cursei a fost ca un sprint continuu.
Am plecat de la start după primii 100 şi în primii 3-4 km de asfalt am încercat să ajung cât mai în faţă, după care s-a format un pluton şi rulam destul de tare. La un moment dat îl văd pe Kelemen că intră de pe margine în faţa mea la vreo 150 de metri şi mă desprind de pluton ca să ajung în spatele lui, ştiam că e un "trenuleţ" care o să ajungă departe până la finish şi a ajuns, dar fără mine. A fost o fugă cu pinioanele mici până am ajuns la părţile mai noroioase şi acolo ne-am întins puţin, adică nu mai eram un grup aşa mare, rămăsesem doar vreo 4.

Am văzut şi câteva căzături eroice în bălţi. Se aruncau ca la război.
Am ajuns şi în ultimii km şi parcă îmi doream să mai fie, mă simţeam foarte bine. Mă gândeam că voi ajunge la sprint alături de unul din oamenii cu care am rulat aproape toată cursa. A fost o plăcere Dorin Grigoras ! Însă în ultimul km a rămas în urmă şi am încheiat competiţia de unul singur la linia de finish.






Am fost foarte bucuros după cursă pentru că m-am simţit extraordinar şi am profitat din plin de competiţie, în ciuda formei în care mă aflu. Am plecat după 100 de oameni şi am terminat pe poziţia 40 din peste 2000 de oameni şi 6 la categorie, după 20 de minute faţă de câştigător, toate acestea în cea mai slabă formă a mea de până acum, ceea ce înseamnă doar 14 zile de antrenament pe bicicletă de la începutul anului, plus faptul că în seara dinainte de concurs am participat la o petrecere de burlaci, unde am sărbătorit cu 3 beri şi m-am culcat la ora 3 jumate, iar dimineaţa nu am luat micul dejun cu 2 ore înainte de start ci doar cu jumate de oră.
Ceea ce înseamnă toate greşelile pe care poţi să le faci, la un loc :) şi totuşi un concurs pe cinste !

Multumesc gazdei, Sorin Anghel care mi-a oferit o sedere mai mult decat placuta in Bucuresti, alaturi de prietenii lui. Apropo, fiti pe faza, lanseaza ceva inedit ( TriSport ).
Multumesc pentru incurajare si pentru ca vreti mai mult de la voi tuturor celor care incepand de zilele acestea vor lectura cartea.
Multumesc Racing Bike Pro Merida pentru tricou si pantaloni !

Si vreau sa felicit organizatorii, pentru o competitie de clasa ! :)

Acest concurs e atât de tare, încât nici nu a trebuit să îi menţionez numele în tot articolul şi toţi v-aţi prins despre ce e vorba. Asta înseamnă să fii cel mai mare concurs :)

Pentru mine urmează proiecte şi examene în următoarea perioadă, dar sper să particip cât mai curând la următoarea competiţie.

Mulţam că mă citeşti !




duminică, 22 februarie 2015

De ce imi place atat de mult Mountainbiking-ul ?



In timp ce ma uitam astazi la cateva videoclipuri, am realizat, de fapt mi-am adus aminte, ca imi place totul la sportul asta. Incepand cu echipamentul complet de la pantofii pana la casca si ochelari. Iubesc bicicletele, sunt frumoase, sunt profi si te fac sa te simti excelent pe ele.

Imi place ca ajungi usor si repede cu bicicleta in locuri in care n-ai avea altcumva acces.

Imi plac oamenii care practica sportul asta pentru ca au o mentalitate, o energie si un stil de viata foarte fain. Calatoresc mereu, sunt foarte prietenosi, nimic nu li se pare imposibil si arata bine, sunt sanatosi.

Imi place modul in care construiesti forma sportiva ca sa ai rezultate. E totul gandit, strategic, progresiv, ca o constructie. Dezvolti cateva abilititati pe care apoi le folosesti impreuna. Imi place mersul la sala si oboseala de dupa, imi place inotul, alergatul, pana si ski-ul la deal, iar toate activitatile astea doar te pregatesc pentru mersul pe bicicleta. Imi place orice fel de antrenamentele, lungi, scurte, intense.

Imi place sa merg la competitii, n-am nicio problema sa ma scol la 5 dimineata cand stiu ca merg la un concurs, imi plac oamenii care ii intalnesc acolo, imi place tot ritualul de cand te trezesti si pana ajungi la linia de start, iar acolo imi plac emotiile pe care le ai cand auzi numaratoarea inversa. E interesant cum se schimba lucrurile intr-o competitie. Imi place toata psihologia sportiva din spate de care ai nevoie sau pe care o dezvolti, daca esti putin atent.

Imi place cand ies pe podium si imi place satisfactia cand stii ca tot ce ai facut de la inceputul anului a avut un sens.

Sper sa nu te molipsesc prea tare. :)


marți, 13 ianuarie 2015

Ce poti sa inveti din lansarea unei carti ?

În urmă cu un an finalizam munca la una din cele mai importante creaţii pentru mine, mă grăbeam să fie gata, la fel ca o mireasă înainte de nuntă, pentru oamenii care aveau nevoie de ea.

În urma acestei lansări, am învăţat mai multe lucruri. Primul dintre ele este  că trebuie să fii impecabil, înainte să ieşi în faţă, materialul meu nu era. Prima variantă care a fost disponibilă, era aşa cum spun unii :"cu multe greşeli". Nu le observasem pentru că nu mai puteam fi obiectiv.

Am învăţat care e diferenţa între perfecţiune şi perfecţionare. Primul termen este atunci când eşti obsedat ca totul să fie "perfect" şi aproape că îngheţi de frică că nu e gata, că dacă nu e aşa cum ar trebui,etc. Perfecţionarea e un proces zilnic de îmbunătăţire. Din prima zi a lansării şi până acum, încă mai corectez şi mai adaug completări. A fost în variantă pdf, a fost corectată de 5 ori, a fost tipărită, a fost corectată din nou. Asta înseamnă perfecţionare şi nu poţi şti ce ai greşit până când nu încerci, până nu faci ceva. Greşelile se trăiesc nu se imaginează.

Am învăţat ce înseamnă să mulţumeşti un om, ce înseamnă etică şi brand. Eşti un brand prin tot ceea ce faci.

Am învăţat că atunci când realizezi un lucru, rău, bun sau oricât de perfect te-ai strădui să arate, mereu se vor găsi oameni care vor încerca să şteargă cu tine pe jos, încercând să-ţi arate cât de praf eşti, că mai bine nu făceai nimic, etc.. În acelaşi timp, pentru exact acelaşi lucru, vor fi oameni care te vor aprecia cu toată fiinţa lor şi îţi vor mulţumi pentru că ţi-ai făcut timp să aduci la viaţă din imaginaţia ta acel lucru şi te vor felicita. Pentru acelaşi obiect ţine minte, doar alţi oameni şi atitudini diferite.
Ce am învăţat din asta ? Că nu eu am o problemă. Unii oamenii pur şi simplu scot la iveală frumuseţea interioară prin ceea ce spun, prin atitudine şi fapte, iar alţi oameni la fel exprimă ceea ce au în interior, însă numai frumuseţe şi bunătate nu e. Cum schimbăm atitudinea negativă ? Prin exemplu. Dacă la început eram dezamăgit sau reacţionam pe aceeaşi lungime de undă, în timp am început să reacţionez la atitudinea negativă aşa cum nu s-ar fi aşteptat ei. Nu ştiu dacă am schimbat ceva sau nu, însă eu sigur mă simţeam mai bine, mă simţeam că nu mai sunt în aceeaşi groapă cu ei.

Se spune că atunci când îi permiţi cuiva să te enerveze, îi permiţi să te tragă în jos la nivelul lui.

Am învăţat că atunci când îţi urmezi visele, lucruri incredibile se vor întâmpla, pe care nici nu ţi le-ai fi imaginat şi uitându-te în urmă ţi-ai da seama că nu ar fi fost posibil nimic, dacă tu nu ai fi început să îţi urmezi vocea interioară.

Cam astea sunt lucrurile pe care le-am învăţat eu în 2014 din lansarea primei mele cărţi. Vor urma lucruri interesante şi alte lecţii :)